养生保健，是不是只吃保健品就可以了？

养生保健，是不是只食保健品就可以了？

养生保健，只食保健品是1种特殊错误的抉择，保健品里面什么成分谁也不知道，特殊是老年人可别让卖保健品的给洗脑忽悠了，人最好的养生是自己，最好的养生是食疗，最好的医院是厨房，只要天天荤素搭配的食比食什么样的保健品都好，对吧