首页问答达人红葡萄、青葡萄、紫葡萄,哪种营养最高?不管好坏,1种葡萄少吃?

红葡萄、青葡萄、紫葡萄,哪种营养最高?不管好坏,1种葡萄少吃?

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红葡萄、青葡萄、紫葡萄,哪种营养最高?不管好坏,1种葡萄少吃?

红葡萄、青葡萄、紫葡萄,哪种营养最高?不管好坏,1种葡萄少吃?

  青葡萄和紫葡萄同属于葡萄类,都含有丰富的维生素以及营养元素。一般这两种葡萄都是适合食用的。一般可以根据自己的口感进行选择。青葡萄糖分比较多,紫葡萄滋味酸甜。同时,建议平时增加水果摄入种类。  如果看营养价值的话,两者相当。因品种不同,大小、皮、色泽、口感有些不同。绿葡萄一般小点,皮薄,光感不错,口感略甜。但如果非得两者比较的话,还是紫葡萄的抗氧化、抗衰老能力、补血作用更强一些的。

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