如何让黄牙变成白牙？为什么牙齿会变黄？

众所周知，牙齿变黄的原因有很多，最常见的是牙齿表面结石的沉积，和吸烟、饮食习惯和口腔卫生等因素。当口腔卫生不好，牙齿表面的色素沉积越来越多，这是导致牙齿黄化的主要原因之一。因此，要让牙齿变白，首先要改善自己的口腔卫生，彻底清洁牙齿和口腔。

如何改善口腔卫生？

1.每天早晚用牙线和漱口水清洁口腔。使用牙线可以清除牙缝中的污垢，漱口水也可以清洁口腔，同时防止口臭和牙龈炎。

2.使用电动牙刷。电动牙刷可以深入到牙缝中清洁，比单纯使用手动牙刷更加彻底。

3.减少吸烟和饮食色素丰富的食物。如咖啡、茶、红酒等深色饮品和某些食物都会使牙齿变黄。

如何让牙齿变白？

1. 漱口水：使用漱口水可以杀死口腔细菌和清洁牙齿，帮助防止牙龈炎和口臭，同时帮助牙齿恢复自然白色。

2. 漂白剂：漂白剂是让牙齿变白的一种快速方法，但是要注意使用方法和剂量。如果使用不当，可能会刺激牙齿神经，导致牙齿敏感。

3. 去牙石：牙齿上的牙石和黑色牙斑可以通过去牙石的方式清除，让牙齿恢复自然白色。

如何保持牙齿白？

1. 定期口腔检查和清洁。每年去洗牙一两次，检查牙齿和牙龈的健康情况。

2. 较少吸烟和饮酒。吸烟和饮酒等不良习惯都会影响牙齿的健康，而且也会使牙齿变黄。

3. 定期使用漱口水和牙线。漱口水和牙线可以清洁口腔，防止口臭和牙龈炎等疾病。

总结：

让牙齿变白需要纠正不良生活习惯，定期进行口腔检查和清洁，定期使用漱口水和牙线等方法来清洁口腔，改善牙齿健康状况，从而达到让牙齿变白的效果。而且这些方法都可以帮助保持牙齿的健康，预防牙龈炎、口腔异味等口腔问题的发生。