心跳38是怎么回事？

心跳38通常意味着心跳过快，正常情况下成年人的心跳范围为60-100次/分钟。如果心跳超过100次/分钟，就被认为是快速心律过速 (SVT)。SVT 可以是一种短暂且无害的心律异常（如窦房性心动过速或房性早搏），也可以是一种需要治疗的严重心律异常（如房性心动过速或室上性心动过速）。

当一个人心跳过快，可以感受到许多相关症状。这些症状包括：心悸、心律不齐、头晕、咯血、呼吸急促、胸痛和晕厥。

心跳过快的原因有很多种，其中一些可能是：

1.心理因素：如焦虑、紧张或恐惧。

2.药物：某些药物如利福平、普萘洛尔、甲状腺素或利尿剂等均可引起心跳加速。

3.运动： 运动时心率加快是常见的生理反应，但如果超出正常范围，就会出现心跳过快的症状。

4.身体疾病： 心脏病、甲状腺机能亢进、贫血、肺栓塞等疾病也可能导致心跳过快。

如果您的心跳超过38次/分钟，并附有其他症状，请一定要及时就医，寻求专业医师的建议和治疗。

怎么缓解心跳38的症状？

如果您的心跳超过正常范围，您可以尝试以下措施缓解症状：

1.深呼吸：深呼吸可以缓解紧张和焦虑，同时减轻心跳速度，通过吸氧来协助心脏缓解症状。

2.按摩：轻轻按摩颈部和太阳穴是一种有效的舒缓紧张情绪的方法，从而减轻心跳加速。

3.普通喝水：喝水可以增加身体的水分，使体内循环更加畅顺，进一步调节心跳速度。

如果您已经尝试上述措施，但仍无法缓解症状，就需要考虑就医并接受专业治疗。

如何预防心跳38的情况？

预防心跳38需要保持健康的生活方式并避免潜在的危险因素。以下是一些可能有效的预防措施：

1.控制饮食：避免食用过多的咖啡因和含糖饮料，降低对心脏的刺激。

2.减轻压力：通过练习深呼吸，瑜伽或冥想等技巧来缓解心理压力。

3.参加运动：适当的有氧运动可以有效地增强心脏和血管功能，缓解症状。

4.定期体检：定期去医院进行身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题，预防心跳38的发生。

总之，对于心跳38的情况，如果伴随其他症状，请及时就医并寻求专业治疗。同时，保持健康的生活方式和预防措施也是非常必要的。