补肾粥真的有用吗？

补肾粥的原理

补肾粥是一种中药食疗方，主要成分有枸杞子、淮山、山药等，其主要作用是补肾益气，滋阴养血。补肾粥可以扶助人体调剂肾脏功能，增强体质，改良肾虚引起的一些身体不适，如腰酸腿软、头晕、耳喊等。

补肾粥的适用人群

补肾粥适用于肾虚引起的各种身体不适，如肾虚所致的腰膝酸软、头晕、耳喊、失眠、阳痿等。此外，补肾粥还适用于下列人群：

1.脾胃虚弱、贫血、久病体虚者

2.长期性交不满的男性

3.产后体虚、乳汁不足的女性

补肾粥的制造方法

1.枸杞淮山粥

将淮山、山药洗净切片，加进适量清水煮沸，煮至淮山、山药熟烂后加进枸杞煮约5分钟即可。

2.杂粮补肾粥

将糯米、黑米、红豆、芡实、薏苡仁等杂粮混合后浸泡30分钟，加进适量清水煮沸，煮至杂粮熟烂后加进适量红糖即可。

注重事项

1.肾虚的程度不同，补肾粥的剂量也不同，应依据个人情状调整。

2.补肾粥不宜过量，否则会引起胃肠不适。

3.孕妇、慢性病患者、体质较弱者在服用补肾粥前应咨询医生意见。

总结

补肾粥是一种中药食疗方，主要成分有枸杞子、淮山、山药等，可以扶助人体调剂肾脏功能，增强体质，改良肾虚引起的一些身体不适。不过，补肾粥的剂量应依据个人情状调整，不宜过量，孕妇、慢性病患者、体质较弱者在服用前应咨询医生意见。