如何做到甲状腺自查？_节根法甲状腺

如何做到甲状腺自查？

近几年，甲状腺疾病高发，越来越多人开始重视自己的甲状腺，除了定期到医院体检之外，甲状腺自检也是一种简单、经济的方法。为了尽早发现甲状腺疾病，人人应该学会甲状腺自检。下面介绍一下甲状腺自检的方法：

方法/步骤

1看：对照镜子，仰起脖子，找到喉结的位置，甲状腺位于喉结的下方约2-3cm处，观察脖子两侧是否对称，有没有鼓包或肿块。然后吞咽口水，看有没有包块随吞咽动作上下移动。正常的甲状腺很小很薄，看不到也摸不到。

2摸：依然是对照镜子，仰起脖子，将右手拇指置于喉结下气管右侧，其余手指触摸左侧甲状腺，然后做吞咽动作，如果摸到椭圆、稍硬的包块，可随吞咽动作上下移动，可能就是甲状腺结节了。之后，换左手对右侧甲状腺进行检查。

注意事项

一般甲状腺结节需要1cm以上才可摸到，甲状腺自检是不能摸到所有甲状腺结节。

如果位于甲状腺背侧的结节、体型肥胖或者强壮者很难摸到。