血压高的人不能吃什么？

血压高是一种常见的健康问题，假如不加以掌握，可能会引发各种严重的心血管疾病。饮食是影响血压的重要因素之一，因此血压高的人需要特殊注重自己的饮食习惯。那么，血压高的人不能食什么呢？

1.高盐食品

高盐食品是血压高的人应该避免的食物之一。高盐饮食会导致体内钠离子水平增加，进而引起血容量增加和血管紧张，从而导致血压升高。因此，血压高的人应该减少食用盐腌肉、咸鱼、腌菜等高盐食品。

2.高脂食品

高脂食品也是血压高的人应该避免的食物之一。高脂饮食会导致体内胆固醇水平增加，从而引起血管硬化和血压升高。因此，血压高的人应该减少食用油炸食品、蛋黄、动物脏器等高脂食品。

3.咖啡和茶

咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱等成分，这些成分会刺激中枢神经系统和心血管系统，引起血压升高。因此，血压高的人应该减少饮用咖啡和浓茶。

4.酒类

酒类中含有乙醇等成分，乙醇会引起血管扩大和血压降低，但是饮酒过量会导致血压升高。因此，血压高的人应该避免饮酒或者少量饮酒。

5.辛辣食品

辛辣食品中含有辣椒素等成分，这些成分会刺激神经系统和心血管系统，引起血压升高。因此，血压高的人应该减少食用辣椒、花椒、姜等辛辣食品。

除了以上这些食物，血压高的人还应该注重掌握食物摄进量，保持适当的体重和运动量。假如您是血压高的患者，请务必注重自己的饮食习惯，避免食用上述不利于健康的食物。