微量元素有多少种？

微量元素是指在人体内所需量很小的元素，但是它们对于人体的生长、发育、代谢以及各种生理功能的维持都起着不可或缺的作用。那么，微量元素到底有多少种呢？下面让我们一起来了解一下。

铁

铁是人体中含量最多的微量元素之一，它是血红蛋白和肌红蛋白的主要组成部分，是维持人体正常的氧气输送和氧代谢的关键元素。缺铁会导致贫血、免疫力下降等问题。

锌

锌是人体内含量第二多的微量元素，它是许多酶的重要成分，对于人体的免疫系统、生殖系统、神经系统等都有着重要的作用。缺锌会导致免疫力下降、生长发育迟缓、性功能障碍等问题。

硒

硒是一种非常重要的微量元素，它是许多酶的重要成分，对于人体的免疫系统、心血管系统、生殖系统等都有着非常重要的作用。缺硒会导致免疫力下降、心血管疾病、癌症等问题。

铜

铜是人体内含量较少的微量元素之一，但是它对于人体的生长发育、造血、免疫系统、神经系统等都有着非常重要的作用。缺铜会导致贫血、免疫力下降、神经系统疾病等问题。

锰

锰是人体内含量较少的微量元素之一，它对于人体的骨骼、结缔组织、生殖系统等都有着重要的作用。缺锰会导致生长发育不良、骨质疏松等问题。

碘

碘是人体内含量较少的微量元素之一，它是甲状腺激素的重要成分，对于人体的代谢、生长发育等都有着非常重要的作用。缺碘会导致甲状腺功能减退、免疫力下降、生殖系统疾病等问题。

总结

微量元素是人体内所需量很小但是非常重要的元素，除了以上提到的6种微量元素外，还有许多其他的微量元素对于人体的生长发育、代谢等都有着非常重要的作用。因此，我们在日常生活中要注意摄取各种微量元素，以保持身体的健康。