为什么会做噩梦、相当恐怖、这意味着什么？

人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象，梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。

每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。

“梦境不会成真” 俗话说“日有所思，夜有所梦”，当你极度渴望一件事情时，晚上做梦就会梦到，一旦梦真的成为现实，就会以为梦想真的成真了，张教授告诉记者，这种说法是没有任何道理的。

圆梦，只是碰巧，是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情联系起来的结果。

人一般都会梦到生活中的事，小时发生过的事，长大后的某一天也许会梦到；东西放到哪里找不到，说不定在哪个梦里就会清晰地看到东西所在的位置，这些都是潜意识，不是梦想真的成真了。

正常的小梦不会影响健康 人在做梦的过程中有时会说梦话，大家经常说，别人在说梦话的时候不要和他对话，对话可能会把他累出病来，张教授告诉记者，人在 dreaming时说的话是无意识的，所以不会对人体造成影响。

说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。

当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱说话，还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等，严重的还会梦游。 梦魇影响健康 （相关阅读：晚上总爱做梦是病吗？·发现：做梦会暗示疾病） 梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫。

做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、经受刺激、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的噩梦，尤其是胆小的人。

人过度兴奋，五羟色胺分泌增加，会导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。

当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦，当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、休息不好、反应迟钝，这样的情况不断反复，对人的健康有很大的威胁。

梦可以预示一些健康情况 有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。

研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。

梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。

一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关，梦境虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。

当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。

有些人把梦当成是现实的暗示，当人们对梦的现象不能给出一个合理化的解释时，就会造成精神上的压力。

这样是不正确的，要科学地认识梦，不要迷信。

大家要养成一个良好的睡眠习惯，让香甜的梦伴你一直到天明。

越思念一个人就会梦到他吗？

这确实也奇怪，想亲人就梦亲人，我亲身经历过，晚上睡觉时几乎都是在梦中，不是梦见这个就是梦见那个，一般都是梦见已去世的人，我曾经常思念我父親，在梦中我经常遇见他，高高的，瘦瘦的，穿着平时穿的衣服，只是小了点笑容，没有平时那么親切，特别是其中有一个梦虽然多年了，使我记忆犹深，到这今沒忘记，我清楚地记得，在其中的一个晚上睡觉时，正当深夜间我突然感觉身体不舒服，翻来复去睡不着觉，心想怎么办？可能我生病了，后来不知为什么偶然睡觉了，也不知为什么左手臂上吊了瓶盐水针，我边提着瓶子边走，突然后面传来一个声音，别走还要输一瓶，一听是我父親，我被他叫醒了，醒来之后，我一切都好，沒什么病，当时很不理解，老是回忆这个梦，我父親是医生，难道去世了也管着我？不，他去世了，不知道了，管不着了，也许我平时思念他，想念他的一种心里活动吧！

我觉得是，俗语说“日有所思，夜有所梦”。

真实的故事

我曾经暗恋过一个人，喜欢他却又说不出口，只能每天偷偷看着他的朋友圈动态，默默点个赞，也许是我的虔诚感动了老天爷，我们竟然真的成了情侣，我欢喜得不得了，像个孩子，可我却发现，那个说着要保护我，爱我一辈子的人，最后却也是伤我最深的人。

他跟我冷战，说我很多事情瞒着他，我们吵了起来，面目狰狞，我说我爱他是真的，想和他一辈子也是真的，第一次给了他也是真的，我从来没瞒过他什么，我说的每一句话都是真话，从未有过谎言，可是他始终不信我，最后直到分手，他还是不信。

分手后，我强迫自己不要去想他，可他的身影始终在我脑海中晃荡，每天，从白天到夜里，我无时无刻不在想他，我甚至产生幻觉，觉得他就在我眼前，结果一伸手才发现，那是空气，心中有多失落，梦里就有多伤心，好多次从梦里哭着醒过来，然后彻夜失眠，我真的好爱他啊，忘不掉他。

我也尝试过去旅游，去看更广阔的风景，遇见更多的人，我以为只要这样做，就能淡化对他的思念，可等我回头一看时候，却发现记忆就像浪潮，退去之后再一次席卷而来。

我想说，即使我给他发句简单的晚安，我都会抱着手机不停地等他回复，一个小时能看十几次手机，只为等他一句“晚安”，而且如果等不到这句话，我 even会因此而失眠，会胡思乱想，会想，他为什么不回我，是不是故意的，还是他已经休息了。

在胡思乱想中睡着了，梦里梦见他好像回复我了，然后开心的不得了，从梦中醒来第一件事就是去翻手机，结果一看，上面空空如也，失落感瞬间将我淹没。

这就是思念，想他想到连现实和梦境都分不清了。

这篇文字通过第一人称的视角，详细介绍了人们为何会有噩梦，以及噩梦背后的各种原因和影响，作者还分享了自己的真实故事，希望能够帮助读者更好地理解和处理内心的焦虑和恐惧。