晚上睡觉坐噩梦有没有梦到自己被人或啥东西追跑却又迈不开腿呢？

1、想象中碰到猛兽（如狮子或老虎）或火山爆发，它们在身后追赶我，尽管我已经竭尽全力试图逃跑，但仍然无法摆脱它们的追击。

2、虽然没有遇到敌人，但我却想要跑动却发现自己感到非常疲惫和无力，我试图奔跑，但感觉自己根本迈不动步子，仿佛被重物压着一样。

这种梦境让我感到既焦虑又害怕，因为我知道自己的身体状况不容忽视，为了缓解这种情绪，我会尝试深呼吸，帮助自己放松下来，我也会在床上做一些轻松的运动，如瑜伽或散步，以保持身体健康，如果梦境持续影响到我的睡眠质量，我也会寻求专业的心理咨询师的帮助。