孕妇在怀孕期间有什么食物不能吃?
孕期对饮食的禁忌很多,特别是在怀孕的前三个月,胎儿还不稳定,如果饮食不当,容易引发流产,而如果在孕中期或者孕晚期,吃了不应该吃的东西,可能会影响胎儿的生长发育和孕妇的身体,孕妇一定要对自己的饮食注意。
妈妈们要谨慎选择食物,以免对孩子造成伤害,以下是一些常见的孕期不能吃的食物:
1. 螃蟹
螃蟹性寒凉,孕妇在怀孕初期应该避免吃,中晚期可以适量少吃。
2. 芦荟
芦荟可以产生芦荟大黄素,可能会引起消化道不良反应,也可能造成腹痛腹泻,芦荟还能促进子宫的运动,如果出血,甚至造成流产风险。
3. 薯米
玉米在芜湖的传统中医学当中,被列为忌食伤胎的食物,孕妇在怀孕初期应该避免吃,怀孕中晚期可以适当少吃。
4. 马齿苋
马齿苋是入药的植物,药性寒凉,吃了以后,子宫明显的兴奋,容易引起宫缩,发生流产。
5. 植物性水果
植物性水果如芒果、龙眼、榴莲、荔枝等,可能会引起准妈妈上火。
6. 生木薯
生木薯有毒。
7. 杏子及杏仁
杏子热性,食杏过多,容易引起上火,加重便秘。
8. 甲鱼
由于甲鱼有较强的通血络的功效,容易引起坠胎。
9. 辣椒
过量进食辣椒会引起便秘、加快血流量等。
10. 甜品
糖果和甜点热量高,可能会引起肥胖和糖尿病。
孕妇还需要避免吸烟、饮酒和接触有害物质,咖啡因和烟草对孕妇和胎儿都有害,应严格限制摄入。
- 不要抽烟、喝酒。
- 不吃生肉、生海鲜、生鱼片。
- 不吃易感染细菌的食物,如未经消毒的牛奶和奶酪,便利店买的冷冻食品,也要充分加热后再食用。
- 不吃过于油腻或辛辣的食物。
- 避免接触有害物质,如农药、化肥等。
希望这些信息对你有所帮助。