梦见自己被追杀，醒来直接吓哭怎么办？

当梦见被追杀并从恐惧中醒来时，不必过于惊慌，对于噩梦，我深有体会，过去，我也经常陷入各种奇怪的梦境，被追赶更是屡见不鲜，对于如何应对，我有两点建议：

你可以在睡前为自己设定一个心理暗示，想象如果自己再次梦到那些令人恐惧的怪物，就勇敢地反杀它们，激发你的想象力，运用各种方法，如果感觉自己的想象力有所不足，不妨阅读一些科幻作品或网络小说，让灵感涌现。

当你从噩梦中惊醒时，尝试将它记录下来，将梦中的一切详细记载，如果情节连贯，不妨将其编织成故事，不必与他人分享，自己欣赏便好，随着时间的推移，那些梦中的恐怖元素就像老电影一样，变得稀松平常，甚至可能会觉得乏味，期待更刺激的梦境。

大多数梦境都是现实生活的写照，如果你频繁梦到被人追杀，也许是生活中有一些事情让你感到忧虑，这时候，反思自己的生活至关重要，思考有哪些事务未处理妥当，并寻求解决办法，对于那些无法立即解决的问题，要想清楚其可能的结果，并做好承担的准备。

愿每个人都能拥有宁静而美好的梦境，当恐惧来袭时，记住要勇敢面对，因为这只是梦境，并非现实，安心入睡，期待明夜的来临，带来温馨与安宁。