经常做很压抑的梦，是身体在向自己释放什么信号吗？

时常感到压抑的梦，或许是身体在向你传递某种信号，不必过于紧张，每个人都有梦，这是正常的现象，如果这种压抑的梦境持续出现，确实值得我们去关注。

压抑，是情绪和情感的释放受到阻碍，产生的一种精神上的憋闷感，身体的呼吸系统不畅，也会给人带来压抑的感觉，梦，是我们内心和身体状况的反映，当你频繁做压抑的梦时，可以对照自己的现实生活，寻找问题的根源。

是过去或近期的人、事、物让你的内心无法得到释怀吗？还是你的呼吸系统出现了某些症状？找到这些问题的答案，就能更好地理解为何你的梦中常有压抑的情绪，解决这些问题后，压抑的梦境便会逐渐消失。

梦境不必过于在意内容的细节，更应关注其与现实生活的关联，梦是现实生活的映射，以梦的形式表达我们未察觉的问题，对于你持续的压抑梦境，这可能是身体出现问题的信号，尤其是与心相关的问题。

换个角度看待问题，任何困难都会成为过去，今天过了，昨天的困难其实已经消失，但人若缺乏远虑，必有近忧，为了杜绝过去的困难影响现在，你需要放开自己的心，只有心态对了，一切都会好起来。

当你心情好的时候，你会发现生活充满阳光，希望这些建议能对你有所帮助，让你的心境变得开阔，每晚都能安心入睡。