为什么从小到大一直做有人背后紧追我，跳进山崖醒来的梦？

为何总是梦有人追逐我，从山崖跃下又惊醒？

深藏于梦境的追逐与跳崖，是心中的恐惧在呼唤我，这种恐惧感并非凭空产生，而是伴随着我对过去的回忆与感知。

从小时候开始，我就时常做这样的梦，梦中有人紧追不舍，直至跳入山崖边缘惊醒，这种梦境并非偶然，背后隐藏着我对某些事情的深深恐惧。

我思索，这些梦是从何时开始的？是否和某些特定的事件有关？是小时候的某个经历，还是现在生活中的压力与不安？每当我想起这些，我都能感受到那种恐惧感，仿佛它一直伴随着我，如影随形。

为了走出这种恐惧的循环，我需要先深入了解自己，当我再次感受到恐惧时，我要尝试写下来，分析它的根源，并寻找解决的方法，只有当我真正掌控了自己的生活与工作，才能摆脱这种恐惧。

建议我在睡前进行放松训练，尝试泡一个热水澡，听一首舒缓的音乐，让自己的心灵得到放松，当我的内心变得更强大时，那些梦中的小鬼便不再能对我构成威胁。

我希望自己能够勇敢面对内心的恐惧，通过觉知与改变走出这个循环，我才能真正掌控自己的生活，不再被梦境中的恐惧所困扰。