五指毛桃的功效是什么？

wolekan 05-18 1次浏览 0条评论

五指毛桃的来源和特征

五指毛桃是一种常见的水果，属于桃科植物。它的果实呈扁圆形，表皮呈黄色或淡黄色，表面有细密的毛茸，果肉呈淡黄色或白色，质地脆嫩，味道甜美。五指毛桃主要分布在我国南方地区，如广东、福建、江西等地。

五指毛桃的功效是什么？

五指毛桃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、矿物质等多种营养成分。其中，维生素C的含量比一般的桃子高出3倍以上，是保持皮肤健康的重要营养素。此外，五指毛桃还含有丰盛的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

1.美容养颜：五指毛桃富含多种抗氧化物质，有助于抵御自由基的侵害，从而减缓皮肤衰朽的速度，保持肌肤弹性和光泽。

2.促进消化：五指毛桃含有丰盛的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加食欲，防止便秘和肠道疾病的发生。

3.增强免疫力：五指毛桃富含维生素C等多种营养成分，有助于增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

4.降低血压：五指毛桃中的钾元素含量较高，可以扶助降低血压，预防高血压等心血管疾病的发生。

五指毛桃可以生食或熟食，口感清甜可口。生食时，可将果肉切成小块或薄片，直接食用或制成沙拉。熟食时，可用来烹制甜品、果酱、果脯等多种美食。

五指毛桃虽然营养丰盛，但不宜过量食用，以免引起腹泻或其它不适。此外，五指毛桃的外皮和果核均不可食用，应予以剥离或往除。