为什么每次做俯卧撑很吃力？

为何每次做俯卧撑时感到吃力？以下是几点建议：

呼吸方式可能不正确，正确的做法是在下降时呼气，上升时吸气，可能是缺乏足够的休息，肌肉在运动过程中会有损伤，但休息后便会修复，这是肌肉增长的基本原理，未充分热身也是一个原因，随着季节变化逐渐转冷，如果不经热身立即进行高强度的俯卧撑运动，容易造成身体负担，建议开始任何运动之前都进行适当的热身，俯卧撑的锻炼需要循序渐进，持之以恒，最好逐渐增加运动量。

近半年，你在人多时交流感到吃力，听不清楚，这可能是你的听力已经有所下降或损失了，建议你及时去医院进行详细的检查和治疗，如果确定存在听力损失，及早干预治疗或验配助听器是关键，以避免听力进一步下降，到时候佩戴助听器的效果也可能不理想，希望这些建议能对你有所帮助。

再次强调，当你发现与他人交流困难，特别是在嘈杂环境中听不清楚时，很可能你的听力已经出现问题，请务必及时到医院或专业验配中心检查听力，遵医嘱进行早期干预治疗，早发现问题，才能避免耽误时间导致听力进一步损失，我的建议能够对你有所帮助。

无论是做俯卧撑的困难还是听力下降的问题，都建议及时就医咨询专业意见，以便更好地解决困扰并维护身体健康。