血压正常值范围是多少？

什么是血压？

血压是指心脏收缩时将血液推向动脉壁时的压力和心脏舒张时血液回流时的压力。它是衡量心血管健康的重要指标。

什么是血压正常值领域？

血压正常值领域是指在清静状态下，血压的最高值和最低值处于一定领域内。依据世界卫生组织的准则，成年人的血压正常值领域为收缩压90-119毫米汞柱（mmHg）和舒张压60-79 mmHg。

为什么要掌握血压？

高血压是心血管疾病的重要危急因素之一，会增加心脏病、脑卒中、肾脏疾病等疾病的发生风险。因此，保持正常的血压水平非常重要。

如何掌握血压？

掌握血压的方法包括以下几个方面：

1.饮食方面：少食盐、多食水果和蔬菜。

2.磨练方面：适当运动，保持身体健康。

3.生活习惯方面：戒烟、限酒、保持良好的睡眠质量。

4.药物治疗方面：假如血压高于正常领域，需要服用药物掌握血压。

血压反常应该怎么办？

假如血压反常，应该及时就医。医生会依据病人的具体情状，制定相应的治疗方案，包括饮食、磨练、药物等方面。

总结

血压正常值领域是衡量心血管健康的重要指标，成年人的血压正常值领域为收缩压90-119毫米汞柱（mmHg）和舒张压60-79 mmHg。保持正常的血压水平有助于预防心血管疾病的发生。假如血压反常，应该及时就医，制定相应的治疗方案。