血压正常值是多少范围？

什么是血压？

血压是指心脏收缩和舒张时在动脉中的压力，通常用毫米汞柱（mmHg）表达。血压是衡量心血管健康的重要指标之一。

血压的正常领域是多少？

依据世界卫生组织的准则，成年人的正常血压领域是收缩压（即心脏收缩时的血压）为90-119mmHg，舒张压（即心脏舒张时的血压）为60-79mmHg。假如收缩压高于120mmHg或舒张压高于80mmHg，则被认为是高血压。

为什么要掌握血压？

高血压是心血管疾病的主要危急因素之一，会增加心脏病、中风、肾病等疾病的风险。因此，掌握血压对于预防和治疗这些疾病非常重要。

如何掌握血压？

掌握血压的方法包括：饮食调整、适量运动、减轻体重、戒烟、限制饮酒等生活方式改变；药物治疗，如利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等。

血压反常时应该怎么做？

假如您的血压超出正常领域，应该及时往医院进行检查和治疗。医生会依据您的具体情状制定相应的治疗方案，并意见您摘取适宜的生活方式来掌握血压。