睡觉梦见从高空掉下来，随后身体一抖，这是怎么回事？

梦境中的高空坠落与身体的抖动

每个人都有过这样的体验：在睡梦中，仿佛从高空骤然坠落，随即身体不由自主地一抖，这究竟是何原因呢？

这种情况实际上是一种正常的生理反应，不必过于惊慌，在医学上，这被称为肌抽搐。

当你在睡梦中出现这种情景时，可能是因为精神过于紧张或者身体过度疲劳，这种感觉就像是在睡梦中一脚踩空，或是从高空坠落，但也有可能，这是身体在提醒你注意某些异常情况。

如果你梦到从高空坠落并伴随身体抖动，这可能与你的脑部疾病后遗症、癫痫、脑膜炎、脑外伤或脑基地核病变等有关，为了明确原因，建议你到医院进行进一步的检查。

这种梦境常常发生在你处于半梦半醒的状态，在那种朦胧的意识中，你可能会误以为自己在真实的高空中坠落，从而产生应激反应，就像是在模拟摔到地上的场景，之后感到一阵恐惧，导致身体不由自主地抖动。

这样的梦或许并不常见，但它可能是你的身体在向你发出疲劳或受到某种刺激的信号，比如近期是否爬过较高的地方或经历过类似情境，如果你经常做这样的梦，不妨尝试进行心理疏解，放松身心。

请放心，这种情况大多数人都会遇到，不必过于担忧，关注自己的身体状况，适当休息与放松，是保持身心健康的关键。