EST是什么？怎样计算EST？

什么是EST？

EST是英文“Eastern Standard Time”的缩写，中文意思是“东部准则时间”，是北美洲的一种时区准则。EST属于UTC-5时区，通常用于美国东部、加拿大东部、加勒比海等地区。在夏令时期间，EST会转变为EDT（Eastern Daylight Time）。

怎样计算EST？

要计算EST，首先需要了解UTC（Coordinated Universal Time，国际协调时间）的概念。UTC是世界上所有时区的准则时间，也是计算时差的基准。EST比UTC慢5小时，因此在计算时差时需要将UTC时间减往5小时。

例如，假如现在UTC时间是12:00，那么EST时间就是7:00。假如要将EST时间转换为UTC时间，则需要将EST时间加上5小时，即EST时间15:00对应的UTC时间是20:00。

需要注重的是，由于夏令时的原因，EST在夏季会转变为EDT，此时比UTC慢4小时。因此，在夏季计算EST时间差时需要将UTC时间减往4小时。

总结

EST是北美洲的一种时区准则，属于UTC-5时区，通常用于美国东部、加拿大东部、加勒比海等地区。要计算EST时间，需要先了解UTC时间的概念，并将UTC时间减往5小时。在夏令时期间，EST会转变为EDT，此时比UTC慢4小时。