如何准确数胎动？

什么是胎动？

胎动是指胎儿在子宫内的运动，通常在怀孕后期越来越明显。胎动是了解胎儿健康状况的重要指标之一，也是孕妇与胎儿之间的交流方式。

为什么要数胎动？

数胎动可以帮助孕妇了解胎儿的健康状况，及时发现胎儿可能存在的问题。如果发现胎动频率或强度减少，应及时就医。

如何数胎动？

孕妇可以在胎儿活动最频繁的时间（一般是在午餐后或晚餐后）观察胎动情况，每次数胎动的时间应该在30分钟以上。数胎动时，应该选择一个舒适的姿势，注意放松身体，专注于观察胎动。记录每次数胎动的时间和胎动次数，可以使用计数器或作出标记。

如何判断胎动是否正常？

胎动正常的标准因人而异，但是一般认为每天应该有10次以上的胎动。胎动的强度和频率在孕期不同阶段也会发生变化，孕妇可以根据自己孕期的不同阶段来判断胎动是否正常。

什么情况下需要就医？

如果孕妇数胎动的次数少于10次，或者数胎动时发现胎动减弱，或者胎动异常强烈，或者孕妇感到不适，应该及时就医。