水肿是怎么引起的？

水肿的定义

水肿是指身体组织内部的液体过多积聚，导致局部或全身的肿胀现象。水肿可以发生在任何部位，包括手脚、腹部、面部等。

引起水肿的原因

1. 全身性疾病：如心脏病、肝病、肾病等，会导致身体内部的液体不能正常循环，从而引起水肿。

2. 局部性疾病：如淋巴管阻塞、静脉曲张等，会导致液体不能正常排出，从而引起局部水肿。

3. 药物副作用：一些药物，如降压药、激素类药物等，会引起水肿。

4. 高盐饮食：摄进过多的盐分会导致水分在体内滞留，从而引起水肿。

5. 坐太久：长时间坐着不动会导致血液循环不畅，从而引起水肿。

水肿的症状

水肿的症状包括局部或全身的肿胀、皮肤紧张或发亮、按压后留下凹陷印记等。

如何预防和治疗水肿

1. 掌握盐分摄进：减少高盐饮食，增加水分摄进。

2. 经常运动：适当的运动可以促进血液循环，预防水肿。

3. 使用压缩袜：对于长时间站立或坐着的人群来说，使用压缩袜可以预防水肿。

4. 药物治疗：对于水肿症状较为严重的患者，医生会开具利尿剂等药物进行治疗。

5. 饮食调理：多食用富含维生素C和蛋白质的食物，有助于预防水肿。