如何淡化皱纹？

1. 坚持做面部按摩

面部按摩可以促进血液循环，增加肌肤弹性，有助于淡化皱纹。可以在洁面后，用指腹轻轻按摩面部，特殊是在皱纹部位多按摩几下。也可以使用按摩工具，如石头按摩板，按摩滚轮等，加速皮肤吸取。

2. 多饮水，保持肌肤水润

皮肤干燥轻易加速皱纹的形成，因此，保持肌肤水润是淡化皱纹的重要步骤。天天饮用足够的水，保持皮肤水分充足。另外，可以使用保湿产品，如面霜、精华液等，扶助肌肤锁住水分。

3. 注重饮食，多食富含胶原蛋白的食物

胶原蛋白是保护皮肤弹性的重要成分，因此，多食富含胶原蛋白的食物，有助于淡化皱纹。如鸡皮、猪蹄筋、鱼皮、牛筋等。此外，还要注重多食水果、蔬菜，保持营养均衡。

4. 防晒，避免紫外线的侵害

紫外线是皮肤老化的主要因素之一，轻易加速皱纹的形成。因此，平时要注重防晒，出门前要涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

5. 使用抗皱产品

市面上有很多针对皱纹的抗衰朽产品，如抗皱精华、抗皱面霜等。这些产品中含有多种成分，如胶原蛋白、透明质酸等，可以扶助淡化皱纹，保持肌肤弹性。