如何去除皱纹？

1. 使用抗氧化剂护肤品

抗氧化剂能够抵御自由基的侵害，可有效减缓皮肤老化过程，往除皱纹。常用的抗氧化剂包括维生素C、E、茶多酚和多酚等。使用抗氧化剂护肤品时，可以抉择含有以上成分的面霜或精华液，天天早晚使用。

2. 多饮水，保持皮肤水分

皮肤水分不足会使皮肤干燥，从而加速皮肤老化，出现皱纹。因此，保持皮肤水分对于往除皱纹至关重要。天天饮用足够的水，还可以使用保湿喷雾或保湿面膜，扶助皮肤弥补水分。

3. 睡眠充足，减少熬夜

睡眠不足会导致身体内部代谢紊乱，加速皮肤老化，出现皱纹。因此，保持充足的睡眠时间，减少熬夜，对于往除皱纹具有重要作用。意见天天保持7-8小时的睡眠时间。

4. 按摩面部，促进血液循环

按摩面部可以促进血液循环，加速皮肤代谢，往除皱纹。可以抉择使用专业的按摩工具，或者使用手指轻轻按摩面部，天天坚持5-10分钟。

5. 注重饮食，摄进足够的营养

饮食中摄进足够的营养可以扶助皮肤保持年轻状态，往除皱纹。意见多食富含维生素C、E、A的蔬菜水果，多摄进蛋白质和胶原蛋白等营养成分。