什么东西可以生发头发？

营养物质

人体需要各种营养物质来保护正常的生理功能，头发也不例外。有些营养物质对于头发的生长、修复和保护具有重要作用，如蛋白质、维生素B、维生素C、铁、锌等。因此，均衡饮食是保持头发健康的要害。

植物精油

植物精油可以刺激头皮的血液循环，促进头发生长。常用的植物精油有薰衣草、迷迭香、天竺葵、檀香等。将精油与植物油混合后，按摩头皮可达到良好的生发效果。

药物治疗

对于头发稀疏、脱发较为严重的人群，可以考虑药物治疗。目前常用的药物有米诺地尔、非那雄胺等。这些药物可以抑制雄性激素的作用，从而减缓头发脱落的速度，促进头发生长。

头皮按摩

头皮按摩可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养给予，同时还可以缓解紧张情绪，减轻压力。按摩时可以使用头皮按摩器或手指轻柔按摩头皮。

合理护发

头发的健康不仅仅取决于内部的营养给予，外部的护理同样重要。洗发时不要用过于热水，尽量避免吹风机对头发的侵害，使用含有丰盛营养成分的护发素等都可以保护头发的健康。

标签：头发、生发、营养、植物精油、药物治疗。