普洱茶的成效与感化和副感化及禁忌

普洱茶成效的现代研究共列术那20项，即减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、搞衰朽 、抗癌、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒及其它、部门成效是与中枢有关，如兴奋中枢神经与少睡有关、利尿与排毒有关等。下面次要简术茶叶中次要物量所产生的那些成效的感化和机理。\x0d\x0a\x0d\x0a1、减肥、降脂、防治动脉硬化\x0d\x0a\x0d\x0a茶多酚明显按捺体内胆固醇、甜 油三脂（均为血脂次要成分）含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能发送毛细血管壁的弹性，因而，对防治动脉粥硬化、高血压及瘦削都具有重要感化。\x0d\x0a\x0d\x0a肥壮病大都是因人体代谢失调、过多积存 所引起。茶叶的减肥成效是因为茶多酚、叶绿素、维生素C等我种有效成人的综协做 用。\x0d\x0a\x0d\x0a茶多酚能往 脂解油腻、叶绿素能障碍胆固醇的消化和吸收 ，维生素C有促进胆固醇排泄的感化，因而饮 茶能够到达抱负的减肥效果。\x0d\x0a\x0d\x0a降脂（又称降血脂），是指降低血液中胆固醇的含量，防治高血脂（或称高脂血症）。因为瘦削病往往同时引起胆固醇的升高，所以茶的减肥感化同样对降脂有效。\x0d\x0a\x0d\x0a茶叶中的茶多酚不只能往 脂肪并且还具有明显地按捺血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，按捺动脉壁硬化的防治。楼福庆传授等研究表白，茶色素（儿茶素氧化而成）具有显著的抗血凝、促进纤溶、避免血“宓恼掣骄劢辜耙种贫銎交∠赴錾茸饔谩\x0d\x0a\x0d\x0a2、防治冠心病\x0d\x0a\x0d\x0a冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。所以吃茶品茗对防治冠心病有效。据统计材料表白，不饮 茶的冠心病发病率为3.1％，偶尔 饮 茶的降为2.3％，常饮 茶的（饮 三年以上）只要1.4％。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不敷及血栓构成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不竭氧化构成的茶色素，经动物体外尝试均提醒有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓构成等感化。\x0d\x0a\x0d\x0a3、降压\x0d\x0a\x0d\x0a高血压指收缩压或扩大 压增高，超越一般程度。动脉硬化不单招致冠心病，与高血压关系也非常密切 。降压、即降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P等都是防治高血压的有效成分。出格 茶多酚发病毛细血管的功用及儿茶素类化全物和茶黄素对血管严重素I转化的活性明显按捺造 用等，都能间接降低血压。\x0d\x0a\x0d\x0a4、抗衰朽 \x0d\x0a\x0d\x0a人休中脂量过氧化过程已证明 是人体衰朽 的机造之一，摘 用一些具有搞氧化感化的化合物维生素C。维生素E能延缓衰朽 。茶叶中不只有较多的维生素C与E，并且茶多酚还起重要感化。所日本学者研究：历来被视为抗衰朽 药的维生素E，其抗氧化感化只要4％，而绿茶因兼含茶多酚，其抗氧化的效果高过74％，别的，茶叶的氨基酸和微量元素等也有必然的搞衰朽 效能。\x0d\x0a\x0d\x0a5、抗癌\x0d\x0a\x0d\x0a茶叶抗癌是泛指对各类恶性肿瘤的防治感化。我国预防科学院曾对140余种茶叶停止活体内。体外的科学尝试、大量数据的展现 必定了茶叶的抗癌及抗突变感化。次要对人体致癌性亚硝基化合物的构成具有阻断感化。茶叶中的多酚类化合物和儿茶素物量某些能活化招致癌特的酶系，面具还可间接和亲电子最末致癌代谢物起感化，改动其活性，从而削减对原致癌基因的引发和促成，使最末致癌物的数量削减。经大量的人群比力，也证明 吃茶品茗都的癌症发病率较低。最新研究展现 ，中的化学成人还能够使一个在开展癌症过程中的重要分子停行动做。那意味着绿茶的抗癌才能要比科学家揣测 的还要强并愈加多样化。多粮类则次要是间接地通过加强机休的免疫功用来到达杀伤肿瘤细胞目标。\x0d\x0a\x0d\x0a6、助消化\x0d\x0a茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特能够增加消化道的爬动，因而就有助于食物的消化。\x0d\x0a7、解酒\x0d\x0a\x0d\x0a茶之解酒，因为肝脏在酒精水解过程中需要维生素C感化催化剂。吃茶品茗，能够填补 维生素C，有利于酒精在肝脏内解毒。另一方面，茶叶中咖啡碱的利尿感化，使酒精而处于形态的大脑中枢、因而起到解酒感化。\x0d\x0a\x0d\x0a8、利尿\x0d\x0a\x0d\x0a现代研究表白，因为茶叶中所含的咖啡碱和茶碱通过肾脏的微血管，增加肾血流量以及按捺肾小管水的再吸收 等机造，从而起到明显的利尿感化。

普洱茶具有多种成效，详细如下：

1、降血脂、减肥、降压、抗动脉硬化，持久用普洱茶能够使胆固醇和甜 油三酯有所削减，治疗瘦削症，也可使血管舒张、血压下降、心率减慢，增加脑部供血，关于高血压和脑动脉硬化引起的疾病，有必然的治疗感化；

2、护胃、养胃，适宜的普洱茶饮用对肠胃一般不产生刺激感化，可以庇护胃黏膜，持久饮用能够庇护胃；

3、消炎、抑菌、治痢，医药界研究云南的普洱茶有抑菌感化，出格 关于细菌性痢疾即菌痢，有必然的辅助治疗感化；

4、抗衰朽 ，茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰朽 的感化，抗衰朽 感化优于其它的茶类，丰富 的茶多酚搀扶帮助 肌肤对抗 衰朽 ；

5、行渴生津、消暑、解毒、通便，可以调剂 肠胃使肠胃恢复一般的功用，处理因便秘引起的痘痘或口臭等问题，其自己含有脂肪合成的脂肪酶，关于脂肪的合成具有优良的效果，关于良多正在减肥的人群，起到必然的脂肪消化和消耗感化。

中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、往 腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、行咳生津、益气、延年益寿等成效。现代医学对普洱茶成效的研究得出的结论则更为夸饰 ，即普洱茶有热 胃、减肥、降脂、避免动脉硬化、避免冠心病、降血压、抗衰朽 、抗癌、降血糖、抑菌消炎。减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项成效。而此中热 胃、减肥、降脂、避免动脉硬化、避免冠心病、降血压、抗衰朽 、抗癌、降血糖的成效尤为凸起。降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。防癌、抗癌。养胃、护胃，在适宜的浓度下。健牙护齿，普洱茶中含有许多心理活性成分。消炎、杀菌、治痢。