手部穴位图有哪些关键穴位？如何按摩这些穴位？

手心中心穴

手心中心穴是手掌中心部位的穴位，是手部穴位中最重要的穴位之一。按摩手心中心穴可以促进气血循环，缓解手部疲惫和僵硬。按摩时，用拇指按压手心中心穴，每次按压5-10秒钟，天天按摩2-3次。

劳宫穴

劳宫穴位于手腕背侧，是手部的主要穴位之一。按摩劳宫穴可以缓解手部疼痛和僵硬，有利于手部的血液循环。按摩时，用拇指按压劳宫穴，每次按压5-10秒钟，天天按摩2-3次。

曲池穴

曲池穴位于手掌手指与手掌相连处，是手部的要害穴位之一。按摩曲池穴可以缓解手部疲惫和僵硬，有利于手部的血液循环。按摩时，用拇指按压曲池穴，每次按压5-10秒钟，天天按摩2-3次。

少泽穴

少泽穴位于手背部位，是手部的要害穴位之一。按摩少泽穴可以缓解手部疼痛和僵硬，有利于手部的血液循环。按摩时，用拇指按压少泽穴，每次按压5-10秒钟，天天按摩2-3次。

内关穴

内关穴位于手腕正中心处，是手部的主要穴位之一。按摩内关穴可以缓解手部疼痛和僵硬，有利于手部的血液循环。按摩时，用拇指按压内关穴，每次按压5-10秒钟，天天按摩2-3次。

通过按摩手部要害穴位，可以缓解手部疲惫和僵硬，促进手部的血液循环和气血畅通。但需要注重的是，按摩手部穴位时要轻柔，不宜用力过度。同时，如有手部疼痛或手部疾病，应及时就医治疗。