菠萝的功效、作用和营养价值？

菠萝的功效与作用

菠萝是一种富含维生素C和B族维生素的水果。它不仅酸甜可口，还有很多的营养价值和健康功效：

1. 改良消化：菠萝含有丰盛的酵素，能够扶助消化食物，特殊是蛋白质，减少胃酸的分泌，防治胃炎和胃溃疡。

2. 促进新陈代谢：菠萝含有丰盛的热量，有助于提高身体新陈代谢率，增强体质和免疫力。

3. 降低血压：菠萝含有丰盛的钾元素，可以降低血压并预防中风和心脏病。

4. 防癌抗癌：菠萝含有丰盛的抗氧化剂，可以降低体内自由基的含量，预防癌症。

5. 美容养颜：菠萝中含有丰盛的维生素C，具有美白和保湿功效，可以扶助美容养颜。

泰国菠萝的功效与作用及营养价值

泰国菠萝，也喊金黄菠萝，是菠萝的一种品种，具有鲜明的色泽、酸甜可口的口感和更高的营养价值和健康功效：

1. 健胃消食：泰国菠萝的酸甜度更高，所以更有利于健胃消食。

2. 弥补营养：泰国菠萝富含维生素C、B族维生素、钾、铁和膳食纤维等营养成分，有助于平衡营养摄进和提高免疫力。

3. 缓解疲惫：泰国菠萝中的热量和碳水化合物含量较高，可以缓解身体疲惫和增加体力。

4. 预防感冒：泰国菠萝中的维生素C含量较高，可以预防感冒和增强免疫力。

5. 增加饱腹感：泰国菠萝中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲和卡路里摄进。