丑橘有哪些功效与作用呢?
丑橘的功效与作用
丑橘是一种营养价值极高的水果,具有多种功效与作用。
1. 扶助排毒
丑橘含有丰盛的纤维素和维生素C,能够促进肠道蠕动,扶助清除体内废物和毒素。
2. 改良皮肤
维生素C还能够促进胶原蛋白的合成,有助于改良皮肤弹性和光泽度,还能够淡化色斑。
3. 降低血糖
丑橘含有一种喊做“苦橙苷”的物质,能够降低血糖和胆固醇,有助于预防糖尿病和心血管疾病。
4. 缓解压力
丑橘中含有多种镁和B族维生素,有助于缓解身体和心理的压力,提高情绪稳定性。
5. 扶助消化
丑橘中的柠檬酸能够促进胃液分泌,有助于消化,还能够改良胃肠道功能。
所以,丑橘不仅美味可口,而且具有多种功效与作用,是一种非常健康的水果。