桑果有什么作用？

桑果的作用

桑果，又称桑葚，是桑树果实的果实，具有丰盛的营养成分和药用价值，不仅口感鲜美，还有许多作用。

1. 调剂血糖：桑果中含有丰盛的黏多糖和蛋白质，可以增加胰岛素的分泌，促进血糖降低，对于糖尿病患者有很好的扶助。

2. 降低血压：桑果中富含多种营养物质，如维生素C、铁和钾等，对于高血压患者有辅助降压的作用。

3. 增强免疫力：桑果含有多种抗氧化物质和营养素，可扶助反抗疾病，增强免疫力。

4. 改良贫血：桑果中富含铁元素，能够增加血红蛋白含量，改良贫血情状。

5. 防治便秘：桑果中含有丰盛的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，增加排便量，有助于防治便秘。

所以，桑果除了做成美味的果酱和蜜饯之外，其抗氧化、降压、降血糖、增强免疫力、改良贫血、防治便秘等多种作用使其成为一种健康的水果。