莲子心有哪些功效及其主治作用？
莲子心的营养成分
莲子心是莲子内部白色部分，又喊莲子核。它具有丰盛的营养成分，主要包括淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等，同时还含有丰盛的维生素B和维生素C等营养成分。
莲子心的功效
1. 补脾益肾：莲子心具有滋阴补肾、养心安神的功效，能够补益脾肾，增强人体免疫力。
2. 降血压：莲子心中含有丰盛的钾元素，可以平衡体内钠和钾的比例，降低血压。
3. 改良失眠：莲子心具有安神定志的作用，可以扶助改良失眠。
4. 润肺防治咳嗽：莲子心还具有养阴润燥的功效，可用于治疗肺燥干咳、口干舌燥等症状。
莲子心的主治作用
1. 肾虚腰痛：莲子心可补肾养血，对肾虚腰痛有一定的治疗作用。
2. 失眠多梦：莲子心具有安神定志的作用，可以改良失眠和多梦。
3. 高血压：莲子心中的钾元素可以平衡体内钠和钾的比例，降低血压。
4. 咳嗽痰多：莲子心具有润肺止咳的作用，可用于治疗咳嗽痰多。
莲子心的注重事项
尽管莲子心具有多种功效，但并不是适用于所有人群。注重事项如下：
1. 莲子心具有一定的滋补作用，不适合体内有湿气或脾胃虚弱的人群。
2. 服用莲子心时要注重掌握用量，过量使用会导致身体不适。
3. 莲子心含有一定的淀粉成分，糖尿病人群应慎用。