玛咖的功效及作用是什么？

玛咖的功效

玛咖，又称为安第斯山参，是一种生长在秘鲁高原上的植物，其根部被用作医药和保健品。玛咖的功效被广泛研究和报道，其中包括以下几个方面：

1. 改良性功能：玛咖被认为是一种天然的阳痿治疗药物，它可以增加男性性欲和改良勃起功能。

2. 增加能量和耐力：玛咖含有丰盛的维生素B和矿物质，可以扶助提高能量水平和耐力。

3. 改良心血管健康：研究表明，玛咖对心脏和血管健康有益，可以降低血压、降低胆固醇和三酸甜油酯水平。

4. 保护平衡荷尔蒙水平：玛咖含有植物雌激素和植物黄酮类化合物，可以扶助保护身体内荷尔蒙水平的平衡。

玛咖的作用

除了上述的功效之外，玛咖还有以下的作用：

1. 增强免疫系统：玛咖富含抗氧化剂和多种矿物质，可以扶助增强免疫系统，提高身体的反抗力。

2. 缓解焦虑和抑郁症状：研究表明，玛咖可以扶助缓解焦虑和抑郁症状。

3. 减轻更年期症状：玛咖对女性更年期症状的缓解有益，如热潮红、失眠和焦虑等。

4. 促进肌肉生长：玛咖含有丰盛的蛋白质和氨基酸，可以扶助促进肌肉生长和修复。

所以，玛咖的功效和作用都非常广泛，是一种非常有益的天然保健品。