中医角度看黑巧克力有益身体健康吗？

黑巧克力的作用

黑巧克力含有丰盛的可可多酚和类黄酮，这些天然成分能够抗氧化、降低血压、降低胆固醇、预防心脑血管疾病和癌症等多种疾病，还有提高记忆力、减轻焦虑等功效。黑巧克力中还含有大量的矿物质、维生素和膳食纤维，对身体很有好处。

黑巧克力的作用和功效

1. 抗氧化：黑巧克力内含有丰盛的可可多酚和类黄酮，这些成分能够抗氧化，保护身体免受自由基的损害。

2. 降低血压：黑巧克力中的可可多酚可以促进血管扩大，从而降低血压。

3. 降低胆固醇：黑巧克力中的可可多酚可以促进胆固醇代谢，降低体内胆固醇水平。

4. 预防心脑血管疾病：黑巧克力中的可可多酚可以预防心脑血管疾病，促进血管健康。

5. 提高记忆力：黑巧克力中的可可多酚可以促进脑部神经元的形成、成熟和连接，从而提高记忆力。

6. 减轻焦虑：黑巧克力中的可可多酚可以促进脑内多巴胺和血清素的释放，从而减轻焦虑和压力。

结论

从中医角度看，黑巧克力具有滋补肝肾、补血益气、温中散冷的作用，但是黑巧克力中也含有一定量的咖啡因和可可碱，过量食用可能会引起神经过度兴奋、头晕、心悸等不适症状。因此，适量食用黑巧克力对身体有益，但是不能过量食用，切记不能代替药品治疗各种疾病。