苹果醋有什么作用以及功效?
苹果醋被誉为健康饮品,其作用和功效如下:
苹果醋的作用
- 扶助消化,促进肠道蠕动,减轻便秘症状。
- 促进新陈代谢,降低血糖,有助于掌握体重。
- 加速脂肪分解,减少脂肪储存,有助于减肥。
- 增强免疫力,预防感冒。
- 有助于降低胆固醇,保护心脏血管。
- 缓解疲惫,增加精力,提高工作效率。
苹果醋的功效
- 降血压、降血脂、降胆固醇;
- 抗氧化,抑制细胞癌变、减缓衰朽;
- 改良皮肤,减少皱纹、美白祛斑;
- 消除口臭、清新口气。
- 增强骨质强度,减少骨质疏松症发生的几率;
但需要注重的是,苹果醋含有酸性物质,过量饮用可能会对胃黏膜产生刺激,引起不适。意见天天饮用不超过50毫升,并在饮用前稀释。同时,苹果醋不应该替代药物治疗。