橙子皮泡水有什么好处？

橙子皮的功效与作用

橙子皮是橙子的外皮，含有丰盛的营养成分，具有多种功效和作用。

1. 改良消化：橙子皮中的挥发油能促进胃液分泌，扶助消化。同时，橙子皮中的果胶能增加肠道粘液，促进肠道蠕动，缓解便秘。

2. 预防感冒：橙子皮中含有丰盛的维生素C和黄酮类化合物，这些成分有助于提高免疫力，预防感冒。

3. 抗氧化：橙子皮中的多种成分，如类黄酮和柠檬烯，都是天然的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损害。

4. 降低血压：橙子皮中的柚皮苷能够扩大血管，降低血压。

橙子皮的功效与作用泡水

将橙子皮切成小块，加进开水中泡制，可以饮到橙子皮的营养成分，具有以下功效与作用。

1. 美容养颜：橙子皮中的维生素C有助于促进胶原蛋白的产生，有助于保持皮肤光滑和弹性。

2. 消除口臭：橙子皮中的挥发油和柠檬烯具有往除口臭的作用，可以泡水饮用。

3. 往湿气：橙子皮中的挥发油具有驱散湿气的作用，可以扶助人体清除湿气，改良身体状况。

4. 减肥瘦身：橙子皮中含有多种黄酮类化合物，可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥瘦身。