芭乐水果的功效与作用是凉还是热？

芭乐水果的功效

芭乐富含维生素C、纤维素、锌、铁等营养成分，可以扶助增强免疫力、促进消化、清除自由基、预防感冒等。此外，芭乐还具有降血压、降胆固醇、抗癌等功效，被认为是一种非常健康的水果。

芭乐水果的作用

芭乐的作用主要表现在以下几个方面：

1. 保健养生：芭乐所含的维生素C等营养成分可以扶助增强免疫力，促进人体健康。

2. 促进消化：芭乐中的纤维素可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，起到通便作用，有助于改良便秘症状。

3. 降血压、降胆固醇：芭乐所含的钾元素对人体有血管扩大作用，可以扶助降低血压，同时富含纤维素也具有降低胆固醇的作用。

4. 抗癌作用：芭乐中的维生素C和多酚等物质具有强烈的抗氧化作用，有助于防止细胞氧化，减少对DNA的损害，从而起到抗癌的作用。

芭乐水果的功效与作用是凉还是热？

依据中医理论，芭乐属于凉性水果。凉性水果可以清热解毒、降火消暑，适宜夏季食用。但是对于体质虚冷、脾胃虚弱的人来说，食用过多凉性水果可能会造成胃脘部不适等症状，应该适量食用。意见依据个人体质和季节来抉择食用适宜的水果。