玄米茶有哪些功效与作用？有何禁忌？

玄米茶功效与作用

玄米茶是由绿茶和玄米混合而成的茶叶，其具有多种功效与作用。首先，玄米茶富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、铁和锌等，能够滋补身体，增强反抗力。此外，玄米茶对消化系统有着良好的调理作用，能够扶助消化、促进肠道蠕动、缓解胃部不适等问题。同时，玄米茶还能促进新陈代谢，加速脂肪分解，有助于减肥。此外，玄米茶还具有降血脂、降血压、降血糖的作用，对高血压、高血脂、糖尿病等慢性病也有一定的辅助治疗效果。

玄米茶的禁忌

虽然玄米茶具有多种功效与作用，但并不是所有人都适合饮用，以下是几点需要注重的地方：

1. 孕妇和哺乳期妇女不意见饮用玄米茶，因为其中的咖啡因会影响胎儿和婴儿的健康。

2. 玄米茶中含有一定量的草酸，过度饮用可能会影响人体对铁、钙等矿物质的吸取，特别是有贫血问题的人。

3. 玄米茶具有一定的利尿作用，因此尿量较多的人不宜饮用过多。

4. 对于有胃溃疡等胃部疾病的人，意见少量饮用或者避免饮用玄米茶。

总结

作为一种营养丰盛、富有多种功效的茶饮，玄米茶在生活中有着广泛的使用。但是，在饮用之前需要了解其功效与作用，以及可能的禁忌情状，避免对身体造成不良的影响。