火龙果的功效及作用

火龙果的功效

火龙果富含多种维生素和矿物质，能够弥补身体所需营养，增强免疫力，防止贫血和便秘，还具有抗氧化作用，可以防癌抗癌。同时，火龙果含有丰盛的膳食纤维，可以降低血糖、胆固醇，有助于减肥。

火龙果的功效与作用

火龙果既可作为水果生食，也可制造成鲜花茶等饮品。除了具有上述功效外，火龙果还能清热解毒，有助于降低体内炎症，预防感冒等疾病。同时，火龙果还具有美容养颜的作用，能够保持肌肤水嫩、细腻。

如何食用火龙果

1、将火龙果切成两半，用勺子挖出果肉后切成片，可以直接食用，也可制造成沙拉等菜肴；

2、将火龙果往皮切块，加进蜂蜜和柠檬拌匀后冷躲，制成美味的火龙果冰沙；

3、将火龙果鲜果片放进茶杯中，加进沸水，即可制造成火龙果花茶。

注重事项

1、过度食用可能导致腹泻；

2、糖尿病患者应谨慎食用；

3、过敏体质者应慎食。

火龙果的适宜人群

适宜一般人群及贫血、便秘和免疫力低下者食用。