姑娘果真的有那么多好处吗？

姑娘果的功效与作用

姑娘果，也称刺桐花、香天竺。其果实呈淡紫色，口感酸甜，营养丰盛。姑娘果具有清热解毒、润肺止咳、降血压、降血脂等功效。姑娘果所含的丰盛维生素和矿物质可以增强人体免疫力，预防感冒和心血管疾病，具有良好的保健作用。

姑娘果的营养价值

姑娘果富含多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量尤为丰盛，每100克果实中含维生素C达到70毫克以上。此外，还含有钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分。其中，姑娘果中所含的孕育素、胡萝卜素等成分对人体的健康大有好处。

姑娘果不仅具有药用价值，还有很多特殊功效。首先，姑娘果富含维生素C，可以防止血管老化、减缓皮肤衰朽，有美容养颜的效果。其次，姑娘果能够促进肠道蠕动，预防便秘。此外，姑娘果还能够提高人体的免疫力，并能够扶助减肥，降低胆固醇，预防心血管疾病等。