龙葵果有哪些功效与作用?

龙葵果的功效与作用

龙葵果是一种营养丰盛的水果，其功效与作用不仅仅体现在味道上，更有益于人体健康。龙葵果含有丰盛的维生素C、维生素E、纤维素、钾、钙等营养成分，这些成分能够起到以下功效和作用：

1. 增强免疫力：龙葵果中富含的维生素C和E具有抗氧化作用，能够扶助身体消除自由基，减少细胞损伤，增强免疫力，预防感染病。

2. 促进消化：龙葵果中的纤维素含量比较高，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，改良消化功能，有助于保持身体健康。

3. 降低血压：龙葵果中的钾含量比较高，能够扶助掌握血压，减少心血管疾病的发生。

4. 预防贫血：龙葵果中富含的维生素C能够促进人体吸取铁质，有助于预防贫血。

5. 美容养颜：龙葵果中含有的维生素C和E能够保护皮肤细胞，减少色素沉淀，有助于美白肌肤，延缓衰朽。

所以，龙葵果不仅味道清香可口，其丰盛的营养成分也能够起到多种功效和作用，适合各类人群食用。