丑橘有哪些功效与作用，以及它的营养价值是什么？

丑橘的功效与作用

丑橘，又称为甜橙、酸橙等，是一种富含营养的水果。它含有丰盛的维生素C、类胡萝卜素、钾等成分，具有以下功效与作用：

1. 提高免疫力：丑橘所含有的维生素C能够增强人体的免疫力，抵御外界病毒和细菌的侵害，降低感冒和流感的发病率。

2. 促进消化：丑橘中的果胶和纤维素等成分能够促进肠道蠕动，增强肠道蠕动功能，缓解便秘等消化问题。

3. 清热解毒：丑橘中的挥发油和柚皮甙等成分能够清热解毒，具有祛痰、止咳、解毒等功效。

4. 扶助减肥：丑橘中的果酸和维生素C能够加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧，扶助人们减轻体重，达到减肥的效果。

丑橘的营养价值

丑橘的营养价值非常高，主要包括以下几个方面：

1. 维生素C：丑橘中的维生素C含量非常丰盛，每100克丑橘中含有约53毫克的维生素C，能够称心人体天天所需的维生素C摄进量。

2. 类胡萝卜素：丑橘中含有丰盛的类胡萝卜素，这是一种对人体有益的成分，能够保护眼睛、预防癌症等。

3. 钾：丑橘中还含有大量的钾元素，对于保持心脏和肌肉的正常功能非常重要。

4. 纤维素：丑橘中的纤维素含量较高，能够促进消化，降低胆固醇等。

丑橘的作用与功效及营养价值

所以，丑橘富含维生素C、类胡萝卜素、钾和纤维素等成分，具有提高免疫力、促进消化、清热解毒、扶助减肥等功效与作用。它不仅具有美味的口感，而且营养价值非常高，是一种非常健康的水果。