如何正确食用桂圆干？桂圆干的功效与作用

桂圆干是桂圆果干燥而成的产品，其富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，具有滋补强身、益肝脾、补血安神等功效。桂圆干还具有活血化瘀、润肤养颜、改良贫血等作用。特别适合女性食用，有助于缓解痛经、调剂内分泌等问题。但是需要注重的是，桂圆干具有一定的热量，不宜长期大量食用，以免造成身体负担。同时，为了保证食品安全卫生，意见抉择信誉度高的品牌，避免食到劣质产品。最好将桂圆干用水浸泡后再食用，以免对胃肠道造成刺激。