睡眠不足5小时是否容易引发癌症？

睡眠不足5小时更轻易引发癌症

睡眠对于人体的健康十分重要，不足的睡眠时间会引起多种身体问题，其中包括癌症。研究表明，每晚睡眠不足5小时的人患癌症的风险比睡眠7小时或更多的人高出近50%。

睡眠不足会影响人体的免疫系统，使得身体难以反抗癌细胞。此外，睡眠不足还会导致人体内的激素水平失衡，进而促进癌症细胞的生长。特殊是对于女性而言，长期睡眠不足还会增加乳腺癌的风险。

依据研究，睡眠不足5小时与多种癌症亲昵相关，包括肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌等。为了降低癌症的风险，人们应该保证每晚睡眠7小时以上。此外，不能把睡眠时间都集中在周末，应该保持天天足够的睡眠时间。

所以，睡眠不足5小时更轻易引发癌症，而保持每晚7小时以上的充足睡眠则有助于降低癌症的风险，因此我们应该重视睡眠健康。