睡眠不足7小时是否增加患癌概率？

专家称睡眠不足7小时患癌概率大增

睡眠不足是现代人面临的共同问题。一项新的研究发现，睡眠不足7小时会导致患癌症的风险增加。

据研究人员指出，睡眠不足7小时的人群患癌的概率比睡眠充足的人要高30%。这一现象与免疫系统的衰退有关，长期的睡眠不足会导致免疫力下降，从而增加患癌的风险。

此外，睡眠不足还会导致身体内激素分泌失调，肥胖等慢性病的风险也会增加。

专家意见，成年人每晚至少要保证7-8小时的睡眠时间，以保护充足的睡眠和健康的身体。假如出现长期失眠的情状，应及时求医治疗。

专家称睡眠不足7小时患癌概率大增肥

睡眠不足不仅会增加患癌症的风险，还会使人变得肥胖。据医学专家指出，睡眠不足会骚乱正常的身体代谢，导致体重增加。

研究表明，睡眠不足的人会因为食欲失控而摄进更多的卡路里，同时身体内激素分泌失调也会导致脂肪积存。长期的睡眠不足会导致肥胖等慢性疾病的风险增加。

因此，保证足够的睡眠对于保护健康的身体和理想的体型都是至关重要的。