328d及328大卡等于多少热量？

328卡路里（kcal）是指当食物被消化分解后，释放出的能量。而d代表的是以葡萄糖作为能量来源的单位热量，即1克葡萄糖释放出4千卡的热量，而328d就是指328克葡萄糖释放出的热量。而328大卡则是指328千卡，是准则的卡路里计量单位。

要回答问题“328d及328大卡等于多少热量？”我们需要先了解1克葡萄糖的热量值。如前所述，1克葡萄糖的热量值为4千卡。因此，328克葡萄糖所释放出的热量就是1312d或1312大卡（kcal）。

但是，我们需要注重的是，卡路里并不是衡量食物的唯一准则。食物中的脂肪、蛋白质、纤维等成分也都有它们各自的热量值和营养成分。因此，仅仅看卡路里的高低是不够的。我们还需要依据自己的体型、身体状况、运动量等来制定适合自己的饮食计划。

在日常生活中，我们可以通过对食物卡路里值的了解，来抉择更健康的饮食。在抉择零食时，我们可以选一些低卡路里的食品，例如水果、蔬菜、无糖饮料等；在抉择主食时，我们可以考虑一些低热量、高纤维的食品，例如全麦面包、糙米饭等。同时，我们也应该掌握食物的总热量摄进，避免饮食不当，导致热量摄进过多、肥胖等问题。