骑车一小时耗费多少能量啊？六年级上初中要用的东西？
骑车一小时消耗多少能量啊？
骑自行车，普通路况的话，大约消耗430大卡热量
其他情状可以用薄荷卡路里计算器查看
爬楼梯1500级（不计时）250卡
快走（一小时8公里） 555卡
快跑(一小时12公里）700卡
单车(一小时9公里)245卡
单车(一小时16公里)415卡
单车(一小时21公里)655卡
舞池跳舞300卡
健身操300卡
骑马350卡
网球425卡
爬梯机680卡
手球600卡
桌球300卡
慢走(一小时4公里)255卡
慢跑(一小时9公里)655卡
游泳(一小时3公里)550卡
有氧运动(轻度)275卡
有氧运动(中度)350卡
高尔夫球(走路自背球杆)270卡
锯木400卡
体能练习300卡
走步机(一小时6公里)345卡
轮式溜冰350卡
跳绳660卡
郊外滑雪(一小时8公里)600卡
练武术790卡
骑自行车是一项非常不错的运动，是很好的有氧运动，受到很多人的喜爱。骑自行车所消耗的热量，与骑行速度是有一定的关系的，通常一个小时可以消耗500大卡左右的热量。适当的骑自行车，不仅可以起到减肥的作用，经常进行体育磨练，还可以增加心肺功能。意见天天骑一个小时自行车，每周坚持运动至少5天。
意见骑自行车运动的时候，一定要避开恶劣天气。
六年级上初中要用的东西？
你好！要上初中了，这对每一个小学毕业生而言都是很值得期待的事，不过我们也要预备一些东西，为初中的学习做好预备。这些东西有：
第一，七个厚点的笔记本。到了初一要学的科目就变成七个了，更何况期末考试也是不只是考数语外，所以，课堂笔记绝对要做好，以便于期末复习。
第二，黑色水性笔四到五只，红色水性笔一只。上了初中以后多半会用黑色水性笔做作业和考试，红色水性笔留着批改作业和试卷以及改错题用。
第三，湿巾。可以一次性多买几袋，上学的时候带一包就好，万一天很热或者是上完体育课了，出了很多汗，可以留着擦汗。
第四，七张书皮。留着给教材包书皮。