如何更换手机绑定的QQ号或微信账号？

1、打开您的手机上的QQ应用。

2、进入到QQ的安全中心页面。

3、在左侧菜单中选择“我的密保”。

4、在“我的密保”界面中，找到并点击“密保手机”选项。

5、点击进入密保手机页面，然后点击页面中的“更换”按钮。

6、在弹出的新页面中，输入您想要更换的手机号码。

7、点击“下一步”，系统会提示您是否确认新手机号码。

8、如果确认，则点击“立即验证”，如果是非本机号码，您还需要按照系统要求发送一条短信以完成验证。

9、验证完成后，您可以在页面中查看审核状态，如果审核通过，您将收到一条通知，告知您手机号码已成功更换。

更换QQ绑定的手机号可能会导致一些功能的暂时性停用或限制，请确保在操作前备份重要数据，并咨询客服以获取更多帮助。