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郑多燕减腿的视频

wolekan 04-09 1次浏览 0条评论
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中文名:  郑多燕 figurerobics Figure Dance

英文名:  figurerobics Figure Dance

资本格局:  MP4

主讲人:  郑多燕

发行日期:  2010年

地域:  大陆

对白语言:  朝鲜语

文字语言:  简体中文

简介:  

内容介绍:

 “FIGURE ROBICS”以肌肉操练 兼具有氧运动,再共同轻快的音乐,构成约三非常钟的塑身操,因动做简单效果显著而被称为魔法运动。  

“FIGURE ROBICS”健身操一共有4个部门,  

第一部门是街舞操,次要瘦腿部;

第二部门是哑铃操,次要瘦手臂;

第三部门是有氧操,强调整体塑形;

最初一部门是瑜珈垫操,针对腰腹部瘦身

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