如何“不要弄醒她”？

您可能会碰到这样的情状：您的宝宝或者正在睡眠的人需要清静的环境，但是另一个人或者您自己需要在同一房间进行其他活动。那么，该如何不打搅他们的睡眠呢？

首先，要尽可能减少使用声音、光线和震动等刺激物。将手机调成静音或者关闭通知，尽量不要在房间内使用大声喧哗的电器（如吸尘器、洗衣机等）。使用柔和的灯光或者使用智能化调光系统来调剂房间光线。在房间内活动时，尽量轻柔地走路或者站立，避免发出响声或者震动地板。假如需要开门或者移动物品，可以事先预备好并尽量在静音的环境下完成。

其次，可以抉择防噪耳塞或者音乐耳机来减少四周噪音的骚乱，同时也不会完全隔绝外界声音。这样可以让需要清静环境的人更轻易进睡或者保持睡眠状态。

最后，抉择适宜的时间进行活动。假如对方的睡眠时间已定，可以尽量避免在此期间进行嘈杂活动。假如需要进行必须在此时间内完成的活动，可以与对方沟通并取得原谅。

总的来说，不打搅他人的睡眠需要尽可能减少刺激物的使用、轻声细语、使用防噪耳塞或者音乐耳机、抉择适宜时间进行活动等方法。只有减少外界骚乱的同时，才能为他人提供一个舒适的睡眠环境。