为什么他总是要上厕所？

他最近总是要上厕所，特别是在晚上睡觉前。他很烦恼，为什么会这样？他原来从来没有这个问题，但是最近似乎变得越来越糟糕了。

他已经尝试过减少水的饮用，但是并没有什么改良。他甚至在晚上睡觉前两个小时不再饮用水，但是这仍然没有扶助到他。他甚至已经开始担心这个问题会影响到工作和社交生活。

他抉择了往看医生。医生告诉他，这可能是因为过度兴奋，也可能是由于压力和焦虑的影响。并且，假如他过度担心这个问题，这也可能会加剧疾病的发生。医生意见他尝试放松自己，觅觅一些缓解压力和焦虑的方法。

他开始抉择在睡觉前做些冥想或者深唤吸来扶助缓解压力。他还抉择了慢慢增加他的运动量，并减少他在晚上的饮食，这些都有一些扶助。当然，这些新的习惯需要坚持，才能真正起到作用。

所以，当发现自己需要频繁上厕所，需要找到原因并尝试解决。假如有疑问，不要犹豫往看医生，以便更好地了解疾病的发生和解决方案。除此之外，找到一些缓解压力和焦虑的方法也是非常重要的。